مجله مدیران

مدیریت ، کارآفرینی، بازاریابی و اقتصاد

با خودتان دوست باشید

یک روانشناس علاوه بر اینکه باید تحصیل کرده و با تجربه باشد، باید نسبت به بیمار خود صادق، صریح، مشتاق، کنجکاو، صمیمی، مهربان، بی طرف و بدون قضاوت، فهمیده و با احساس باشد. در واقعیت یک شخص نیز می‌تواند یاد بگیرد تا نسبت به خودش همه این صفت‌ها را داشته باشد. افراد می‌توانند از قدرت شخصی خودشان استفاده کرده و به رشد و تکامل خودشان کمک کنند.

چرا در لحظه زندگی کردن سخت است؟

در لحظه زندگی کنید و امروز را غنیمت بشمارید. این دو جمله احتمالا کلیشه‌ای‌ترین جملات برای کنار آمدن با غم و اندوه است. از فیلسوفان عصر جدید تا معنویت بودایی تا روانشناسی مدرن به ما می‌گویند پشیمانی از گذشته و نگرانی در مورد آینده را کنار گذاشته و سعی کنیم بیشترین بهره را از زمان حال ببریم.

دیگران چه دیدی به شما دارند؟

برای شما چقدر زمان می‌برد تصمیم بگیرید از کسی که تازه ملاقات کرده‌اید خوشتان می‌آید؟ با اینکه به ما گفته شده است زود قضاوت نکنیم، اما همیشه این کار را می‌کنیم و بسیاری از این ارزیابی‌های زود هنگام به طور معقولی دقیق هستند. انسان و دیگر پستانداران، گونه‌های به شدت اجتماعی هستند و اجداد ما در طول میلیون‌ها سال درک و بینش بسیار قوی برای پردازش اطلاعات اجتماعی تکامل داده‌اند.

هر تهمتی ریشه در درون خود شخص دارد.

بیل (Bill) شخص بازیگوش رابطه بود. با اینکه شاغل بود اما از آن دسته آدم‌های تلاشگر، نگران و مضطرب نبود. همسر او میشل (Michelle) سخت کوش و جدی بود و فکر می‌کرد بیل به اندازه کافی مسئولیت پذیر نیست. آنها در رابطه با اینکه هر کس در خانه چه کاری باید انجام دهد مشاجره سختی داشتند.

8 روش برخورد با دوستی که به شما آسیب رسانده است.

سم (Sam) و جیک (Jake) همکار بودند. آنها بهترین دوست هم نیز بودند. جیک می‌دانست که یکی از اهداف شغلی سم این است که بعد از بازنشسته شدن مدیر دپارتمان، جای او را بگیرد. جیک به بخش دیگری از شرکت علاقه مند بود. بنابراین زمانی که مدیر دپارتمان بازنشسته شد و جا برای مدیر بعدی باز شد، سم تصور می‌کرد که بهترین دوست او از او حمایت خواهد کرد.

کمتر حرف بزنیم و بیشتر عمل کنیم.

حرف زدن در مورد کار خوب بسیار آسان‌تر از انجام آن است، لیکن اغلب آدم‌ها دست از حرف زدن و عمل نکردن بر نمی‌دارند. منظور من از “حرف زدن” هم کلماتی است که از دهان شما خارج می‌شود و هم کلماتی که شما می‌نویسید. شاید کلمه کلیدی “باید” است. همه در مورد چیزی صحبت می‌کنند که باید انجام دهند.

ایجاد تغییر و دنیای ناشناخته ها

جیم (Jim) در رویای نوشتن یک کتاب است، جنت (Janet) دوست دارد ادامه تحصل دهد، کارول (Carol) از کار خود متنفر است و راب (Rob) می‌خواهد 20 کیلو وزن کم کند. اما هیچکدام قدمی بر نمی‌دارند. آنها می‌توانند دلایلی برای شما بیاورند که چرا کاری انجام نمی‌دهند. “من وقت ندارم”، “من پول کافی ندارم، از عهدم آن بر نمی‌آیم،”

در زندگی و کار فراموش نشدنی باشید.

اگر فکر می‌کنید محصول، خدمات یا اعتبار درخشان شما برای همیشه در ذهن مشتری خواهد ماند، بهتر است در مورد آن تجدید نظر کنید. کارمن سایمون (Carmen Simon) دانشمند علوم شناختی می‌گوید: وقتی موفقیت در میان باشد، فراموش نشدنی بودن می‌تواند سمی و مهلک باشد. او می‌گوید “مردم به احتمال زیاد 90 درصد چیزهایی که شما به آنها انتقال می‌دهید را فراموش می‌کنند.

چرا باید مبتدی بودن خود را بپذیرید؟

چرا ما فکر می‌کنیم در هر کاری که شروع می‌کنیم باید از همان ابتدا خوب و حرفه‌ای باشیم؟ و چرا هنگامی که یک چیز جدید به بهترین نحو انجام نمی‌شود احساس شکست می‌کنیم؟ به نظر می‌رسد که ما قدم مهم یادگیری را فراموش کرده‌ایم. اخیرا پسر بچه کوچکی را دیدم که به پدر خود دریبل کردن در بسکتبال را یاد می‌داد.

وقتی به خانه برگشتید با همسرتان دعوا نکنید.

بدترین و چالش برانگیزترین بخش یک روز زمانی است که به خانه برگردید و کاملا غیر عمد با همسرتان دعوا کنید. چرا این اتفاق می‌افتد؟ به این دلیل که ما اغلب مواقع به محض اینکه پای خود را درون خانه می‌گذاریم، مهارتهای فردی خودمان را فراموش می‌کنیم. دوست داریم اینطور فکر کنیم که می‌توانیم “خودمان باشیم”