مجله مدیران

مدیریت ، کارآفرینی، بازاریابی و اقتصاد

ایده آل گرایی

ایده آل گرایی یا کمال طلبی از دید روانشناسی، باوریست که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. بسیار پیش آمده است که از اطرافیان شنیده ایم و یا خودمان گفته ایم که فلان شخص ایده آل گرا است و بلافاصله همه نظریات، افکار و کارهای آن شخص را به صرف اینکه از دید ما ایده آل گراست رد کرده و او را مورد نقد قرار می دهیم.

چیزهای بد برای همه اتفاق می‌افتد.

در حال تماشای اخبار تلویزیون هستید. گزارشگر در حال گزارش تصادف وحشتناکی است که در اتوبان رخ داده است. راننده‌ بی احتیاطی که در حین رانندگی خوابیده بود از پشت به ماشینی می‌زند که یک مادر و سه فرزندش در آن در حال حرکت بودند. مادر از حادثه جان سالم به در برده اما هر سه فرزند او کشته شده‌اند.

همه ما با خودمان صحبت می کنیم.

در ماه مارس مقاله‌ای در وبلاگ نوشتم و در دو پاراگراف آخر آن سوال‌هایی مطرح کردم. در کمال تعجب عده‌ای از مخاطبان می‌خواستند بدانند جواب آن سوال‌ها چه بود. نکته‌ای در این اتفاق نهفته است، موافقید؟ نکته این است که این جواب‌ها هستند که مهم هستند نه سوال‌ها. تا به حال دقت کرده‌اید که چند بار از خود سوالی پرسیده‌اید اما به آن پاسخ نداده‌اید؟ مردم به طور مرتب سوالهایی از این قبیل از خودشان می‌پرسند: “چرا من آنقدر احمق بودم؟”، “چرا چنین کاری کردم؟”، “کی یاد خواهم گرفت دهان گشادم را ببندم؟”

چرا حداقل باید دو شغل داشته باشید؟

خیلی غیر معمول نیست که وکیلی را ببینید که در زمینه انرژی های پاک هم فعالیت داشته باشد، یا برنامه نویسی که رمان هم بنویسید، و یا نویسنده‌ای که دوست داد طراح فضای سبز باشد. شاید شما هم در فکر تغییر شغل به حرفه‌ای هستید که با شغل فعلی شما بسیار تفاوت دارد. اما تجربه به من ثابت کرده است که این نوع تغییر شغل به ندرت اتفاق می‌افتد.

قوانین مکالمات سخت و چالش برانگیز

تقریبا همه از مکالمات سخت و چالش برانگیز هراس دارند. مکالماتی که شامل: دادن یک خبر بد، بحث در مورد یک موضوع حساس و یا صحبت در مورد اصلاح یک اشتباه هستند. حتی فکر کردن در مورد داشتن اینگونه مکالمات – می خواهد با همسر ، با بچه ها (مخصوصا نوجوان ها و یا بچه های بالغ)، آشنایان و دوستان باشد یا با همکاران –

6 حقیقت شگفت آور در مورد خوشحالی

بعد از بیست سال تحقیق در زمینه “روانشناسی مثبت” چه چیزی یاد گرفته‌ایم؟ ما یاد گرفته‌ایم که روابط اجتماعی ما، هم روابط دوستانه و هم روابط عاشقانه، تاثیر زیادی در میزان خوشحالی ما دارند. با اینکه انسان‌ها در چیزی که آنها را خوشحال می‌کند متفاوت هستند، اما تاثیر روابط اجتماعی در خوشحالی ما تقربیا همه گیر و جهانی است.

با خودتان دوست باشید

یک روانشناس علاوه بر اینکه باید تحصیل کرده و با تجربه باشد، باید نسبت به بیمار خود صادق، صریح، مشتاق، کنجکاو، صمیمی، مهربان، بی طرف و بدون قضاوت، فهمیده و با احساس باشد. در واقعیت یک شخص نیز می‌تواند یاد بگیرد تا نسبت به خودش همه این صفت‌ها را داشته باشد. افراد می‌توانند از قدرت شخصی خودشان استفاده کرده و به رشد و تکامل خودشان کمک کنند.

بقا در سختی.

گاهی اوقات به نظر می‌رسد همه چیز در حال خراب شدن هستند. کسب و کارتان را از دست داده‌اید، ماشین‌تان دیگر به درد نمی‌خورد و … کارل اریکسون (Karl Erikson) گروهبان بازنشسته گروه ویژه معروف به کلاه سبزها به سهم خودش تراژدی‌ها و مصیبت‌هایی را پشت سر گذاشته است. اریکسون می‌گوید: “من لحظه‌های وحشتناک و به شدت افسرده کننده‌ای را دیده‌ام.”

کار را با نگرانی بیجا خراب می‌کنید؟

بسیاری از ما به اهداف جدید فکر می‌کنیم و برای رسیدن به آنها دست به کار می‌شویم. یکی از دوستان من در حال نوشتن اولین کتاب است، دیگری در حال گرفتن پروانه کسب است، و سومی هم برای کار کردن در شرکت محبوب خود مصاحبه دارد. اما ناگهان نگرانی از راه می‌رسد. یکی از دوستان حین خوردن قهوه گفت: “من فقط نگران چیزهایی هستم که برای من مهم هستند.”

کار کردن در روزهایی که حال کار کردن ندارید.

برای همه آدم‌ها روزهایی پیش می‌آید که دوست ندارند کار کنند. اما کارهایی هست که باید انجام شوند و رئیس نیز از کارکنان انتظار دارد هر روز خوب کار کرده و کارآیی بالایی داشته باشند. از طرف دیگر سازنده و مفید بودن و انجام دادن کارها احساس رضایت به آدم می‌دهد و کسی دوست ندارد وقت خود را بیهوده هدر دهد.