اگر میخواهید به رشد کردن ادامه دهید باید یادگیری را به یک عادت تبدیل کنید. برای شروع، چیزی که از خودتان انتظار دهید را مشخص کنید. چیز هایی مانند “مطالعه بیشتر” یا “یادگیری چیزهای جدید” بسیار مبهم هستند. اهداف شما باید واقعی و قابل اندازهگیری باشند. به عنوان مثال: “هر پنجشنبه بعد از ظهر دو ساعت وقت گذاشته و مقالاتی که در طول هفته جمع کردهام را مطالعه میکنم.” در تقویم خود زمان مشخصی برای این کار تعیین کنید و در طول این زمان هیچ کار دیگری انجام ندهید. برای اینکه در مسیر درست قرار بگیرید رفتار خود را بررسی کنید. اگر تعدادی از همکاران شما در طول انجام کار اقدام به یادگیری میکنند، شما نیز به آنها ملحق شوید. تحقیقات نشان میدهد که ما تمایل داریم از عادتهای اطرافیان خود الگو برداری کنیم. مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که ما عادتهایی را در خودمان بوجود میآوریم که مناسب شخصیت ما، طبیعت ما، علاقههای ما و تواناییهای ما باشند. زمانی که درک درستی از خودمان داشته باشیم، آنگاه میتوانیم از استراتژیهای ایجاد عادت، با احتمال موفقیت بیشتری استفاده کنیم.
عادت ها و رفتارها
نظرات